Llevando una vida saludable!

Nada mejor que comenzar la mañana con una fruta, ya sea comiéndola en piezas o en jugo natural. Después de un rico y saludable desayuno nada mejor que dar una caminada en la playa en este día tan lindo que hace hoy...
Ahora que se acerca el venaro es muy importante tomar mucha agua, comer muchas frutas, verduras... Me encanta comer frutas, tomar jugos, comer ensaladas... Uno se siente mas leve, con mas energia y claro, la piel se ve mucho mejor. Y lo mejor del verano es que uno pierde los kilitos que ganó en el invierno. jajaja...

Si Tu No Estas Aqui - Rosana

No quiero estar sin ti
Si tu no estas aqui me sobra el aire
No quiero estar asi
Si tu no estás la gente se hace nadie.

Si tu no estas aqui no se
¿Que diablos hago amandote?
Si tu no estas aqui sabrás
Que Dios no va a entender por que te vas...

No quiero estar sin ti
Si tu no estas aqui me falta el sueño
No quiero andar asi
Latiendo un corazón de amor sin dueño.

Si tu no estas aqui no se
¿Que diablos hago amandote?
Si tu no estas aqui sabrás
Que Dios no va a entender por que te vas...

Derramaré mis sueños si algún día no te tengo.
Lo mas grande se hara lo mas pequeño
Pasearé en un cielo sin estrellas esta vez
Tratando de entender quien hizo
Un infierno el paraíso
No te vayas nunca porque...

No puedo estar sin ti
Si tu no estás aqui me quema el aire.
Si tu no estás aqui no se...
¿Que diablos hago amandote?
Si tu no estas aqui sabrás
Que Dios no va a entender por que te vas...

Si tu no estas aqui no se...
¿Que diablos hago amandote?
Si tu no estas aqui sabrás.....
Que Dios no va a entender por que te vas...

Incomplete - Backstreet Boys

       

Soy una donadora de Sangre!!

Algo que yo quería hacer hace mucho tiempo era donar sangre y como hoy es mi día  libre, por fin pude hacerlo!! Fue mi primera vez y no es nada cosa de otro mundo. Me sentí reconfortada y feliz cuando salí, pues tengo conciencia de lo importante que es ese gesto y orgullosa por haber enfrentado mi miedo de las agujas sin drama. Hasta me gané un chocolatito. jajaja... Con seguridad fue la primera de muchas!!

Existen muchas maneras de ayudar al prójimo y ni siempre es necesario tener dinero para hacerlo, basta tener determinación, fuerza de voluntad y amor por los demás. Tomar una horita de su tiempo para hacer ese gesto tan bonito, puede hacer una gran diferencia en la vida de alguien. Es muy importante que todos tengan conciencia de la importancia de donar sangre. No hay que tener miedo, duele menos de lo que parece!

Donar Sangre es donar VIDA!!

Secret - Madonna

Los Hombres son de Marte, las Mujeres de Venus!!

Ya se dieron cuenta como nosotras, las mujeres, somos tontas cuando sufrimos por amor?

Peleamos con un novio o terminamos una relación. Estamos completamente desamparadas… es como si el mundo hubiera acabado. Para amenizar el dolor, que hacemos?! Bueno, vamos a la cocina y buscamos lo que hay de mas calórico en el refri, la mayoría de las veces suele ser una caja de helado... Nos encerramos en la pieza, ponemos la película mas romántica que hay, sentamos en la cama y empezamos la terapia. Solas nos comemos la inmensa caja de helado y nos ponemos a llorar desesperadamente mientras vemos la película y recordamos los mejores momentos que pasamos juntos, los planes, los sueños... Después de todo ese ritual nos sentimos mucho mejor. Decimos a nosotras mismas: “No voy a llorar mas…No vale la pena!”. Finalmente pensamos que hemos superado el sufrimiento y como somos fuertes... Una hora después nos damos cuenta que en realidad no somos tan fuertes como pensábamos, que la caja de helado no era la mejor solución, que el sufrimiento todavía existe y para peorar las cosas nos sentimos 5 kilos mas gordas!! Entonces lo que solía ser solo un corazón partido ahora es la infelicidad de ser una soltera gorda y deprimida. Ahí, para amenizar todo, nos vamos de compras y gastamos hasta el ultimo centavo… Bueno, ahora somos una soltera gorda, deprimida y endeudada… Pero con ropas nuevas!!

Pero los hombres no… Los hombres son inteligentes. Que hacen ellos cuando sufren por amor?! Bueno, primero ellos llaman a sus amigos para encontrarse mas tarde, ponen su camisa favorita que es justamente aquella camisa horrible que tu no lo dejabas usar, se encuentran en un bar con sus amigos para tomar y mirar el partido de futbol, hablan puras tonterías, se ríen y se divierten. No es inteligente eso?! Y nosotras los llamamos de insensibles… Porque será?! Porque mientras nos estamos ahogando en nuestras propias lagrimas ellos están allá riéndose como si nada hubiera pasado... Hombres!!

Al final, nosotras que somos las tontas o acaso los hombres no sufren?! No se, lo que yo se es que ser mujer es muy difícil, por eso en mi próxima encarnación quiero ser un hombre o una ardilla.

Yo quiero unooooo!!

El Lulú de Pomerania, Boo, es un simpatico perrito que ha ganado miles de fans en la internet. Ya son más de 500 mil amigos en su página de Facebook y sus videos ya han sido vistos más de 1 millón de veces en Youtube. Es considerado por muchos el perrito más lindo del mundo!!

Stay The Night - James Blunt

Tulipanes, mis favoritas!!

UNICEF

El Fondo de Naciones Unidas para la Infancia o Unicef (UNICEF en inglés) fue creado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 1946 para ayudar a los niños de Europa después de la Segunda Guerra Mundial.
En 1953, UNICEF se convierte en organismo permanente dentro del sistema de Naciones Unidas, encargado de ayudar a los niños y proteger sus derechos.
Por más de medio siglo, el UNICEF ha proporcionado alimento, ropa y atención médica a los niños de todo el mundo, y ha intentado asimismo satisfacer sus demás necesidades.
Unicef ayuda principalmente a evitar la prostitución en zonas de extrema pobreza, en África y otras latitudes del mundo. Los derechos humanitarios son áreas de acción de UNICEF e incluyen el desarrollo de la niñez, de la adolescencia, y la participación en los patrones de vida, basándose en la educación.

 

Uganda, 2010. Los niños mirando a través de una ventana en su casa en Busoru III Village

 

 

 

Vietnam, 2009. Niños Hmong asisten a UNICEF-Escuela de apoyo en la remota provincia de

Lao Cai.

Los Hmong son un grupo de étnico asiático de las regiones montañosas de China, Vietnam, Laos y Tailandia.

Mongolia, 2010. Una niña vuelve a casa después de la escuela.

Benin, 2006. Samsung, un huérfano de 12 años de edad, se sienta en la casa de su cuidador en Porto Novo, la capital.

Mali, 2009. Un niño muestra su camiseta, que lleva el logotipo del equipo de fútbol italiano, en una zona remota de la región de Mopti.

Niger, 2009. Con tres meses de edad, Abdoulrachid ríe frente a su casa en la región de Maradi.

Niger, 2007. Los gemelos recién nacidos son examinados en una clínica de apoyo de UNICEF en la región de Maradi.

*Fotos sacadas del Facebook de UNICEF

 

 

 

 

"Una buena cabeza y buen corazón son siempre una combinación formidable."

Nelson Mandela

Detalle de "Puesta de sol en los jardines de Luxemburgo" de John Singer Sargent. Pintor de padres americanos pero nacido en Italia, fue el retratista más importante de su época. Su pintura realista se inspiró del gran Velázquez. 

Ecohotel en pleno desierto

Te imaginas hospedarte en un lodge en pleno desierto?! Lazuli Lodge es un Ecohotel levantado en el Oasis de Bahareya, El Cairo, Egipto, y sigue las técnicas de construcción autóctonas.

http://www.lazulinil.com/

Two Sisters (1901)

William-Adolphe Bouguereau (1825–1905)

"Fue el tiempo que pasaste con tu rosa lo que la hizo tan importante"

Saint-Exupéry

Frutillar, Chile

La ciudad, que se encuentra a 25 km de Puerto Varas, es la puerta de entrada a los lagos y volcanes.

Entre el 27 de enero y el 5 de febrero se realizará el festival de música clásica conocida internacionalmente como “Las Semanas Musicales de Frutillar”.

El festival existe desde 1968 en el Teatro del Lago.

http://www.frutillar.com/

"Cuando saliendo de repente del oscuro recinto de la selva, se presentó a nuestra vista, sin transición ninguna, el más esplendido panorama del lago Llanquihue. Fue aquello como alzar un telón de teatro que transforma en el cielo una decoración."

Vicente Pérez Rosales - diciembre 1851

El Açaí

La palmera de Açaí es una palmera nativa del norte de Brasil y es muy apreciada por su nutritivo fruto. Su fruto contiene propiedades energizantes y antioxidantes. Es un alimento muy importante para los pueblos indigenas de Brasil y ahora adoptada por la población brasileña.  

 Usado como medicina, ella tiene la capacidad de fortalecer el sistema inmunológico, combate infecciones, fortalece y protege el corazón de enfermedades cardiovasculares.

El fruto puede ser consumido en forma de bebidas, dulces y helados. A mi me gusta mucho el jugo de açaí con banana y guaraná o comer en forma de helado con frutas, chocolate y cereales.

Aunque sea muy rico, es un alimento muy calórico, por eso hay que ir con calma. jajajaja... 

La mayoría de las personas cuando prueban no les gusta, por eso aconsejo que prueben 2 veces! Conozco muchas personas que en la segunda vez cambiaron de opinión y yo soy una de ellas.